Uma alimentação saudável é a base para desinflamar o corpo e restaurar o equilíbrio interno 🥦✨. Alimentos naturais, ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes — como legumes, verduras, frutas, sementes e gorduras boas — ajudam a reduzir a inflamação, fortalecer o sistema imunitário e melhorar o funcionamento do intestino 🍎🥑🥕. Quando o corpo está inflamado, surgem sintomas como inchaço, cansaço, dificuldade para emagrecer, dores articulares e até alterações de humor. Por isso, é essencial ado