Une étude scientifique montre que la lumière naturelle en journée améliore le contrôle de la glycémie chez les personnes ...

Dormir 7 heures par nuit ne garantit pas un cerveau en forme. Les réveils nocturnes répétés peuvent altérer mémoire, ...

Présent dans les sodas light et les produits sans sucre, l’aspartame est-il vraiment inoffensif ? Une étude récente soulève ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Jurer pendant l’effort améliore-t-il vraiment la force et l’endurance ? Une étude scientifique surprenante explique pourquoi ...

La fente avant est un pilier de l’entraînement des jambes, mais réalisée avec un sandbag posé sur les épaules, elle devient ...

Brûlure, congestion, gain de muscle… les drop sets sont-ils vraiment efficaces ou surestimés ? Une étude tranche et les ...

Des poids aux chevilles aux vestes lestées, on vous dit tout sur la course à pied avec des poids pour gagner en force et ...

Vous voulez contrôler votre glycémie ? Cet article vous explique l'impact de la cuisson sur l'indice glycémique des aliments ...

Les chiens sont souvent présentés comme un remède à la solitude et au mal-être, surtout en hiver et pendant les fêtes. Que ...

Vaccin grippe ou Covid en hiver : est-ce encore utile ? Médecins et données scientifiques expliquent pourquoi se faire ...